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Der Fisch – Matsyasana

Körperlich:
Auch die Asana harmonisiert die Schilddrüse. Der Fisch schafft Abhilfe bei verspannten Schultern- und Rückenmuskeln, die eventuell im oder nach dem Schulterstand fühlbar geworden sind. Der Fisch erhöht die Lebenskraft und beseitigt Steifheit im Lenden- und Halswirbelbereich. Der Fisch stärkt die oberen Rückenmuskulatur und hilft gegen Rundrücken. Emotionelle Spannungen, die sich oft um Herz und Solarplexus legen, werden abgebaut.

Gedehnte Muskeln: Brustmuskeln, Halsmuskeln

Gestärkte Muskeln: Trapezius, Rückenstrecker, ev. breite Rückenmuskeln und Bizeps (Armbeuger)

Energetisch: Stark aktivierend, öffnend

Angesprochene Chakras: Anahata, Vishuddha

Geistig: Matsyasana hilft, das Herz zu öffnen und emotionale Spannungen zu lösen, die sich oft auf Sonnengeflecht und Herz legen. Der Fisch gibt ein Gefühl der Freiheit, der Offenheit und der Freude

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