Schuldgefühle

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Schuldgefühle

Deine Schuldgefühle

 

Ich bin überrascht, wie oft ich von Schuldgefühlen höre. 

Die Leute sagen mir, dass sie sich schuldig fühlen, weil sie ihre Zeit damit verbringen (oder verschwenden), Kunst zu machen.

Schuldig, dass sie Geld für Malutensilien und Kurse ausgeben.

Schuldig, dass sie diese Vorräte nie benutzen oder Kurse abschließen.

Schuldig, dass sie Zeit mit etwas verschwenden, in dem sie nicht gut sind.

Schuldig, dass ihre Kunst kein Einkommen einbringt.

Schuldig, dass sie Zeit verbringen, die sie ihrer Familie, ihren Hausarbeiten, ihrer Arbeit widmen sollten…

All diese Schuldgefühle stehen so vielen Künstlern im Weg, sich zu entwickeln und den Prozess der Herstellung ihrer Kunst zu genießen.

Es ist ein Mindset bei der Arbeit, das ernsthaften Schaden anrichtet.

Es ist an der Zeit, darüber zu diskutieren und diese Schuld hinter uns zu lassen.

Künstlertermine mit dir selbst buchen:  Plane eiserne Plätze in deinem Kalender ein, um an deiner Kunst zu arbeiten, in Museen zu gehen oder Kurse zu besuchen. Machen anderen und dir sich selbst klar, dass diese nicht verhandelbar sind.

Erweitere deine Community um andere Künstler. Tritt Clubs bei, finde Gleichgesinnte online oder persönlich. 

Es steht nicht am Ende deiner To-Do-Liste, nachdem du die “richtige” Arbeit erledigt hast, nachdem sich um alles andere gekümmert wurde.

Es ist keine Belohnung für die Erledigung all deiner Aufgaben. Selbstfürsorge und Kreativität müssen einen hohen Stellenwert haben.

Am wichtigsten ist, dass du für dich selbst da bist.

Anstatt dir ein schlechtes Gewissen zu machen, denke darüber nach, was du einem Freund in einer ähnlichen Situation sagen würdest. Du würdest ihnen sagen, wie großartig sie sind, wie fähig sie sind, wie viel sie bereits für andere tun, wie sehr du sie bewunderst und liebst.

Verdienst du nicht die gleiche Unterstützung und Freundlichkeit?

Es ist genauso ein produktiver Zeitvertreib wie das Lesen von Social-Media-Beiträgen oder das Anschauen von schlechtem Fernsehen oder das Scrollen durch Sportergebnisse – wahrscheinlich mehr.

Kunstschaffen bringt Schönheit in unser Leben.

Es gibt uns ein Gefühl von Abenteuer und Leistung.

Es verbindet uns mit anderen Menschen.

Es zeigt uns, wie man die Welt mit neuen Augen sieht.

Es ist eine Chance für lebenslanges Lernen und Entwicklung.

Kunst ist auch gut für unseren Körper und unser Gehirn.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es Stress reduziert. (Sogar miese Kunst).

Wenn du das Zeichnen übst oder auch nur aufmerksam anderen beim Zeichnen zuschaust, baust du neue neurologische Verbindungen auf. Sie bekämpfen den kognitiven Verfall. Die Liste geht immer so weiter.

Kunst zu machen ist eine ebenso gültige und gesunde Art, seine Zeit zu verbringen wie Sport zu treiben, zu lesen oder nahrhaftes Essen zu kochen.

Fühlst du dich schuldig, wenn du eines dieser Dinge tun?

Wir machen uns endlos Sorgen, dass das Schaffen von Kunst Zeit mit unseren Lieben beraubt. Dass Sie sich zum Zeichnen hinsetzen, bedeutet, dass du deiner Familie nichts recht machst. Aber Kunst ist etwas, das du nur für dich tun musst. Es ist eine Form der Selbstfürsorge.

Bei der Selbstfürsorge geht es um dein körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Und daran ist nichts maßlos oder egoistisch. 

Für sich selbst zu sorgen ist wichtig und nicht verhandelbar!

Es ist nicht dasselbe wie Luxus und Verwöhnung. Es ist kein Genuss oder eine Aktivität eines Tages. Es gehört dazu, bewusst und gut zu leben. Zur Bekämpfung gegen Burnout und stressbedingten Erkrankungen. Deine Batterie aufzuladen, deine Tasse zu füllen, das Leben vollständig zu leben. Es ist wie diese alte Sicherheitsbotschaft für Flugzeuge: Setzen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske auf, bevor Sie anderen helfen.

Kunstmachen ist kein Nullsummenspiel. Je länger du machst, was du machst, ohne Zeit mit dir selbst zu verbringen, desto mehr wird die Erschöpfung einsetzen, der Groll rollt über dich  und schließlich hast du nichts mehr zu geben – an niemanden.

Wenn du Kunst machst, fühlst du dich nicht erschöpft. Das Gegenteil ist der Fall: du fühlst dich energetisiert. Du lernst, besser mit Druck umzugehen. Du steigerst deine Konzentrationsfähigkeit. All diese Fähigkeiten werden dir helfen, für deine anderen Aufgaben da zu sein, anstatt dich überfordert zu fühlen.

Die Kunst, die du machst, muss nicht perfekt sein. Es muss nicht einmal gut sein.

Unsere Gesellschaft hat eine so verdrehte Sicht auf den Zweck von Kunst. Wir sehen es als eine Ware, die gekauft und verkauft werden kann. Wir sehen Künstler als Träumer und Freaks. Und egal wie sehr der kreative Drang in uns brennt, wir schämen uns dafür. Und wenn wir das Gefühl haben, in der Kunst zu versagen, fühlen wir uns noch schlechter.

Wir sagen uns, dass wir einen Weg finden müssen, mit unserer Kunst Geld zu verdienen, und dass nur Verkäufe und Ausstellungen es zu einem legitimen Unterfangen machen.

Unser innerer Kritiker hinterfragt jede Menge. Wir belästigen und schikanieren unsere kreativen Impulse, bis sie unterdrückt werden.

Aber beim Kunstmachen geht es vor allem um das Machen, das TUN. Es ist ein Prozess, ein Spiel, ein Seinszustand. 

Mache Kunst mit Freunden, Familie, deinem Partner oder berichte davon, wie wichtig dir die Kunst ist. Und die Tatsache, dass du gern künstlerisch tätig sein möchtest. 

Lerne, ab und zu nein zu anderen zu sagen, damit du ja zu dir selbst sagen kannst. Grenzen lassen deine Prioritäten stehen und sorgen für dein Wohlbefinden. Sie helfen dir, dich selbst zu respektieren.

Du verdienst Respekt.

Buche deinen Künstlertermin mit dir in deinem Planer, in deinem Smartphone. Verjage die Dämonen, die dich davon abhalten, komme ins Tun!

Ich freue mich auf heute Nachmittag, da werde ich mit italienischen Menschen zusammen den ersten Paintclub in Cavandone eröffnen. Kostenlos, gemeinsam malen, gemeinsam Kunst schaffen, gemeinsam genießen. Wie ich mich darauf freue. Auf das SEIN!

Herzlichst