Nichts mehr denken – Ruhe!

Gerade wo es mir die letzten Wochen ziemlich schlecht ging, Corona ist trotz Impfungen echt nicht witzig, war ich sehr froh, dass ich wusste, wie ich mein Gedankenkarusell ausstellen kann. Jahrelange Übung der Achtsamkeit und der Meditation halfen mir, in der Stille wieder Kraft zu schöpfen. 

Viele Menschen sagen mir immer wieder, dass sie es einfach nicht schaffen, dass die Gedanken aufhören zu plappern, wenn sie versuchen, zu meditieren. Ich kann nur sagen: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, denn auch das bedeutet: ÜBEN ÜBEN ÜBEN und nochmal ÜBEN. In meinen Yoga Stunden habe ich immer wieder beobachtet, wie sich die Menschen nach und nach darauf einließen. Am Anfang war immer wieder auch Unbehagen. Unbehagen in der Stille des Raumes, des Nichtstuns. “Das ist ungewohnt”. “Das kenne ich nicht”. “Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll”.

Das alles wurde immer wieder gespiegelt. 

Und das ist spannend. Denn irgendwann geht es los. Die Gedankenstille, das Genießen der Stille.

Und daraus entsteht neue Kraft, Energie, Liebe…

Und deswegen freue ich mich ganz besonders, diesen tollen Kraftort hier am Lago gefunden zu haben. Der Garten, den du hier sehen kannst, gehört einer Shiatzu Meisterin. Sie ist der Inbegriff der Liebe, der Meditation, der Hingebung. 

An diesem tollen Ort werden wir beim Hiking und Yoga immer eine intensive Entspannung erleben. 

In diesem Sinne

OM Shanti