Podcast Kanal

Bin ich aufgeregt: Ich habe es geschafft meinen Podcast Kanal endlich einzurichten. Ein langgehegter Traum geht in Erfüllung. Du findest mich auf iTunes als auch hier

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Pflug – Halasana

Körperlich: Diese Asana dehnt Rücken- und Halswirbelsäule und hilft, Flexibilität zu bekommen und zu halten. Außerdem dehnt der Pflug die Beinmuskeln. Die Schilddrüsenfunktion wird normalisiert, die

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Schulterstand – Sarvangasana

Körperlich: Diese Asana normalisiert die Funktion der Schilddrüse und dadurch den Metabolismus im ganzen Körper. Schulterstand hilft eine jugendliche Figur und glatte Haut zu erhalten. Magenverstimmung

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Der Fisch – Matsyasana

Körperlich:Auch die Asana harmonisiert die Schilddrüse. Der Fisch schafft Abhilfe bei verspannten Schultern- und Rückenmuskeln, die eventuell im oder nach dem Schulterstand fühlbar geworden sind. Der

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Das Boot- Shalabhasana

Körperlich:Das Boot entwickelt die Muskelstärke der gesamten Rückseite des Körpers und gibt eine angenehme Massage für die Bauchorgane. Gestärkte Muskeln:Gesäßmuskeln, alle Rückstrecker, Delta- (Schulter) Muskeln, TrapeziusGedehnte

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der Handstand – Vrikshasana

Körperlich:Diese Asana stärkt die Arme und den Rücken, dehnt den Bauch, die Hüften und die Oberschenkel. Sie erhöht die Blutzufuhr zu jedem Körperteil einschließlich des Gehirns.

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Kopfstand-Shirshasana

Körperlich:Die Halsschlagader erhält wesentlich mehr Blut. Das Gehirn, die Wirbelsäule und der Sympathikus werden mit Blut versorgt. Krankheiten der Nerven, Augen, Ohren, Nase und Hals verschwinden.

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Heutiger Satsang Abend

Danke für Eure Teilnahme am heutigen Abend. Ich war überwältigt, dass auch so einige neue Gesichter dabei waren. Wundervoll. Hier die Karten von Heute Abend. Ich

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Mund-Nasen-Masken

Es ist immer wieder umstritten, ob Atemmasken überhaupt beim Corona Virus hilft. Aber eins ist sicher, dass wenn wir alle eine maske tragen, wir unser Gegenüber

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Konolom – Nachhaltigkeit

Diese tollen Taschen in verschiedenen Variationen kannst du jetzt bei mir bekommen. Dies ist ein wundervolles Projekt zwischen Potsdam und Togo. Ein junges Mädchen stellt dort

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Birnen Tarte vegan

200g Magerine – Alsan75g Zucker300g Mehl2 EL SpeisestärkeFrischhaltefolieFett zum einstreichen der Tarteform Mandeln gemahlen optional zum drüberstreuen. Auf diesem Bild habe ich es mit Birnen gemacht

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Padabhyanga

Die Padabhyanga vertreibt Müdigkeit, Taubheitsgefühle und Erschöpfung. Sie beseitig Rauheit, Hornhaut, Hautfissuren und Steifigkeit der Fuß- und Zehengelenke. Auch Schlafstörungen, Erregungszustände und depressive Verstimmungen lösen sich

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Flieg frei!

Ich habe seit ein paar Wochen eine kleine Sinn Krise. Das kennst du sicher auch, wenn du so richtig ehrlich mit dir selbst bist. Liebe muss

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ayurvedische Gewürzpastille Agni Deepan

Hingwashtak Tabletten – Verdauungsfeuer Agni anregend Gewürze sorgen nicht nur für den guten Geschmack, besonders wertvoll ist deren verdauungsunterstützende Wirkung! Ingwer, schwarzer Pfeffer, langer Pfeffer (Pippali),

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