Podcast Ayurveda

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Alles ist möglich, wenn du es herausfindest – Podcast

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von www.podbean.com zu laden. Inhalt laden PGlmcmFtZSBoZWlnaHQ9IjQwMCIgd2lkdGg9IjQwMCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy5wb2RiZWFuLmNvbS9tZWRpYS9wbGF5ZXIvZjh6cjYtZTkyMGRlP2Zyb209cGI2YWRtaW4mYW1wO2Rvd25sb2FkPTEmYW1wO3ZlcnNpb249MSZhbXA7dmpzPTEmYW1wO2F1dG89MCZhbXA7c2hhcmU9MSZhbXA7ZG93bmxvYWQ9MSZhbXA7cnRsPTAmYW1wO2ZvbnRzPUhlbHZldGljYSZhbXA7c2tpbj0xJmFtcDtwZmF1dGg9Ij48L2lmcmFtZT4= Du möchtest regelmäßig meinen Newsletter erhalten, dann trage dich hier

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Podcast Kanal

Bin ich aufgeregt: Ich habe es geschafft meinen Podcast Kanal endlich einzurichten. Ein langgehegter Traum geht in Erfüllung. Du findest mich auf iTunes als auch hier

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Pflug – Halasana

Körperlich: Diese Asana dehnt Rücken- und Halswirbelsäule und hilft, Flexibilität zu bekommen und zu halten. Außerdem dehnt der Pflug die Beinmuskeln. Die Schilddrüsenfunktion wird normalisiert, die

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Schulterstand – Sarvangasana

Körperlich: Diese Asana normalisiert die Funktion der Schilddrüse und dadurch den Metabolismus im ganzen Körper. Schulterstand hilft eine jugendliche Figur und glatte Haut zu erhalten. Magenverstimmung

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Der Fisch – Matsyasana

Körperlich:Auch die Asana harmonisiert die Schilddrüse. Der Fisch schafft Abhilfe bei verspannten Schultern- und Rückenmuskeln, die eventuell im oder nach dem Schulterstand fühlbar geworden sind. Der

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Das Boot- Shalabhasana

Körperlich:Das Boot entwickelt die Muskelstärke der gesamten Rückseite des Körpers und gibt eine angenehme Massage für die Bauchorgane. Gestärkte Muskeln:Gesäßmuskeln, alle Rückstrecker, Delta- (Schulter) Muskeln, TrapeziusGedehnte

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der Handstand – Vrikshasana

Körperlich:Diese Asana stärkt die Arme und den Rücken, dehnt den Bauch, die Hüften und die Oberschenkel. Sie erhöht die Blutzufuhr zu jedem Körperteil einschließlich des Gehirns.

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Kopfstand-Shirshasana

Körperlich:Die Halsschlagader erhält wesentlich mehr Blut. Das Gehirn, die Wirbelsäule und der Sympathikus werden mit Blut versorgt. Krankheiten der Nerven, Augen, Ohren, Nase und Hals verschwinden.

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