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Faszien – 2 interessante Videos

Das Thema Faszien habe ich immer wieder in meinen Yoga Unterricht mit einfließen lassen. Diese beiden Videos erklären sehr gut und zeigen verschiedene Möglichkeiten auf, wie man bzw. was man alles machen kann, wenn man Probleme mit den Faszien hat. Meist sind Verspannungen im muskulären Bereich immer ein Zeichen dafür, dass man eben auch ein Problem mit den Faszien hat. Die Blackroll und auch viele wunderbare Yoga Übungen können dort die Blockaden lösen und auf Dauer helfen. Auch Marma Massagen können dort sehr guten Einfluss nehmen. Wieviele Möglichkeiten es gibt und eben auch die wissenschaftlichen Erklärungen könnt ihr hier in diesen sehr interessanten Videos sehen.