Alle Artikel mit dem Schlagwort: Spiritualität

Winter Women Retreat

Yoga Ayurveda Zyklus Spiritualität Gemeinschaft Vernetzung Mensch und Tier Dieser Winter Frauenkreis soll dich in der dunklen Jahreszeit unterstützen. Das gemeinsame Vernetzen mit anderen Frauen besonders in diesen besonderen Zeiten gibt uns allen Kraft und neue Inspirationen. Wir treffen uns 14-tägig immer Mittwoch Abend von 19.30 bis ca. 21.00 Uhr Online mit Zoom. Am Anfang wird es immer zwischen 15 bis 30 Minuten ein Impulsvortrag geben. Wir meditieren gemeinsam und machen kurze sehr besondere Yoga Einheiten oder andere schöne Übungen.Danach findet der gemeinsame Austausch statt. Zum Abschluss legen wir Karten, um in die Klarheit und in den Fokus zu kommen bzw. zu bleiben. Ayurveda wird ein großes Thema sein. Bezogen auf die Zyklen, auf die besonderen Jahre der Frauen, die Jahreszeiten und vor allem auch die gute Ernährung. Du lernst ätherische Öle und ihr Wirken auf diese besondere Zeit kennen. Wie kannst du mit Gewürzen und Kräutern deine Gesundheit unterstützen. Selbstmassage mit besonderen Ölen. Achtsames Essen. Essen und Yoga. Es wird immer eine Aufzeichnung des jeweiligen Abends geben, sodass du nichts verpassen wirst. Hier stelle …

das spirituelle Tagebuch

Ich möchte heute das Thema “spirituelles Tagebuch” gern mit dir teilen. Im Zuge meiner Yoga Nidra Ausbildung habe ich von Swami Prakashananda den folgenden Fragekatalog für das spirituelle Tagebuch erhalten. Daraus kannst Du Dir eine oder zwei Fragen nehmen und diese jeden Tag aufs Neue beantworten. Das Spannende daran ist, dass es sich Tag für Tag verändert, also deine Antworten verändern sich. Vielleicht auch nicht, aber es ist spannend, was es mit dir macht. Probiere es doch mal aus. Nach einiger Zeit nimmst du neue Fragen usw. Suche dir die Fragen heraus, die du täglich beantworten möchtest. Weiche nicht davon ab. Setze dich jeden Abend oder Morgen hin und beantworte die ausgewählten Fragen absolut ehrlich. Dieses Tagebuch ist nur für dich bestimmt. Sollte jemand unerlaubterweise darin lesen, ist es alleine sein Problem, nicht deines. Über ein Feedback in der Kommentarzeile unten würde ich mich freuen. Auch Fragen beantworte ich gerne über die Kommentarzeile, denn so können auch andere davon profitieren. Falls Du aber persönlich mit mir kommunizieren möchtest, so nutze den Kontakt Button unten auf …