Yoga Online Klasse

Ich biete ab dem 15.10.2020 immer Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr Zoom Online Yoga Unterricht an. Es ist eine Hatha Yoga Stunde. Diese startet mit einer Anfangsentspannung oder Meditationen, anschliessenden Atemübungen, Körperübungen und einer Endentspannung. Sie ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Unterrichtsstunde dauert 90 Minuten und kostet 12,00€. Du brauchst eine Yoga Matte, wenn möglich ein rechteckiges Yoga Kissen oder stattdessen ein großes Badelaken (erkläre ich im Unterricht), einen Yoga Gurt oder stattdessen einen Gürtel, eine Wolldecke und dicke Socken. Zur Online Technik: Du meldest dich über meine Webseite an und erhältst 3 Stunden vor der Yoga Stunde den Link zum Zoom Raum. Wenn du das erste Mal Zoom benutzt, empfehle ich dir, einige Minuten vorher dich damit vertraut zu machen und die App, falls du es nur über dein Handy machst, runterzuladen. Wenn es dir möglich ist, ist ein Notebook oder Tablet besser als ein Handy. Dieses stellst du so hin, dass ich dich auf der Matte liegend/sitzend sehen kann. Beim Handy empfiehlt sich ein Stativ (erhältlich z.B. auf diesem LINK . … Yoga Online Klasse weiterlesen