Alle Artikel mit dem Schlagwort: Achtsamkeit

Betriebsausflug in Dömitz

Letzten Freitag war die Belegschaft einer wundervollen Hamburger Arztpraxis bei mir hier im Ayurveda & Yoga Haus und hat bei mir einen Achtsamkeitstag gebucht. Eines der schönen kleinen Aufgaben für den Tag war, ein Vision Board zu basteln. Und hier sind die sieben wundervollen Kunstwerke der wundervollen Frauen, die bei mir waren. Ich muss sie einfach veröffentlichen, denn sie sind nur wundervoll, wie die Frauen, die sie aus der tiefe ihrer Herzen gemacht haben. Ich bin sehr dankbar  

das spirituelle Tagebuch

Ich möchte heute das Thema “spirituelles Tagebuch” gern mit dir teilen. Im Zuge meiner Yoga Nidra Ausbildung habe ich von Swami Prakashananda den folgenden Fragekatalog für das spirituelle Tagebuch erhalten. Daraus kannst Du Dir eine oder zwei Fragen nehmen und diese jeden Tag aufs Neue beantworten. Das Spannende daran ist, dass es sich Tag für Tag verändert, also deine Antworten verändern sich. Vielleicht auch nicht, aber es ist spannend, was es mit dir macht. Probiere es doch mal aus. Nach einiger Zeit nimmst du neue Fragen usw. Suche dir die Fragen heraus, die du täglich beantworten möchtest. Weiche nicht davon ab. Setze dich jeden Abend oder Morgen hin und beantworte die ausgewählten Fragen absolut ehrlich. Dieses Tagebuch ist nur für dich bestimmt. Sollte jemand unerlaubterweise darin lesen, ist es alleine sein Problem, nicht deines. Über ein Feedback in der Kommentarzeile unten würde ich mich freuen. Auch Fragen beantworte ich gerne über die Kommentarzeile, denn so können auch andere davon profitieren. Falls Du aber persönlich mit mir kommunizieren möchtest, so nutze den Kontakt Button unten auf …