Betriebsausflug in Dömitz

Letzten Freitag war die Belegschaft einer wundervollen Hamburger Arztpraxis bei mir hier im Ayurveda & Yoga Haus und hat bei mir einen Achtsamkeitstag gebucht. Eines der schönen kleinen Aufgaben für den Tag war, ein Vision Board zu basteln. Und hier sind die sieben wundervollen Kunstwerke der wundervollen Frauen, die bei mir waren. Ich muss sie […]

Erdberührungen

Ich stelle dir hier kurz die einzelnen Übungen mit rein, damit du siehst, worum es geht (wenn du auf die Bilder klickst, dann siehst du sie ganz). Diese Übungen werden in einer ganz langsamen Abfolge gemacht und es kommt nicht darauf an, sie perfekt auszuüben, sondern, dass du mit deiner Konzentration bei deiner Atmung bleibst. […]

das spirituelle Tagebuch

Ich möchte heute das Thema “spirituelles Tagebuch” gern mit dir teilen. Im Zuge meiner Yoga Nidra Ausbildung habe ich von Swami Prakashananda den folgenden Fragekatalog für das spirituelle Tagebuch erhalten. Daraus kannst Du Dir eine oder zwei Fragen nehmen und diese jeden Tag aufs Neue beantworten. Das Spannende daran ist, dass es sich Tag für […]