Vrikriti Test- dein augenblicklicher Zustand

Hier kannst du kostenlos deine Vrikriti – deinen augenblicklichen Zustand – herausfinden. Dieser Test zielt mehr auf aktuelle Krankheitsymptome ab. Werde dein eigener Beobachter. Wenn du herausbekommen hast, welches Dosha im Ungleichgewicht ist, kannst du dieses sehr gut mit der Ernährung beruhigen und vielen einfachen kleinen Änderungen in deinem Alltag. Viel Freude beim Beantworten der […]

Yogi Tee selbstgemacht

Ayurvedischer Gewürztee auf ca. 1,5-2 l Wasser: (Ihr könnt mit den Gewürzen spielen, je nachdem welches Dosha ihr besänftigen möchtet oder stärken) [Tweet “Yogi Tee selbstgemacht – deinem Dosha entsprechend”] 5-10 Ingwerscheiben (frisch) 2-4 gemahlene schwarze Pfefferkörner (Achtung: kann schnell mal sehr scharf werden) 1 kleine Knoblauchzehe, geviertelt (besonders gut bei Erkältung) 1 Stück Zimt, […]

Der Herbst – Vata und Pitta

Die Winde verstärken dein Agni (Verdauungsfeuer) und belasten dein Immunsystem bzw. schwächen es. Mit süßen und herben Nahrungsmitteln bzw. Gewürzen, kannst Du das Erdelement stärken und die Doshas ins Gleichgewicht bringen. Aus ayurvedischer Sicht dominieren Vata und Pitta als Dosha die Jahreszeit. Mein Tipp: Rosenkohl-Kartoffel Auflauf mit Kürbis Chutney: Beim Auflauf habe ich eine einfache […]