ayurvedischer veganer Frühstücksbrei

14 EL Haferflocken 1-2 Gries (optional) 1/2 L. Wasser 1/4 L Sojamilch handvoll Rosinen wer mag 2 Äpfel 1 Bananen 1EL Öl 1TL Zimt 1 TL Ingwer Pulver Agavensirup bei Bedarf Kokosflocken wer mag Ansonsten alles was Euch schmeckt, Kiwis würde ich nicht unbedingt lange kochen lassen. Um das Ganze ayurvedisch zu machen, ist es […]