Metta Meditation

Die Metta Meditation: Metta Medi­ta­tion – Methode & Man­tras Aber wie funk­tio­niert denn nun die Medi­ta­tion der lie­be­vol­len Güte? Tra­di­tio­nell besteht sie aus fünf Phasen. Vor allem am Anfang soll­test […]

Metta Meditation

Metta Meditation In der Metta-Meditation wird eine freundlich-wohlwollende Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen geübt. Dabei beginnt man zuerst damit, Sätze der liebenden Güte (Metta) an sich selbst zu senden, bevor […]

VLOG Glaubenssätze, Visualisierung Teil 2

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neuer Podcast: Ausdehnungsmeditation

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Meditation

Meditation lernen? – Ein Weg zur täglichen Praxis Auch wenn Meditieren von außen nur als schweigendes und bewegungsloses Sitzen wahrgenommen wird, steckt deutlich mehr dahinter. Eine ausführliche Einweisung und ein […]

Von Vollmond bis Neumond

gemeinsam meditieren. Die liebe Ulla hat mich daran erinnert, dass ich vor vielen Jahren schon mal so ein Event gemacht habe. Jeden Morgen vom 30.11. bis 14.12.2020 um 6.00-6.45h gemeinsam […]

Winter Women Retreat

Yoga Ayurveda Zyklus Spiritualität Gemeinschaft Vernetzung Mensch und Tier Dieser Winter Frauenkreis soll dich in der dunklen Jahreszeit unterstützen. Das gemeinsame Vernetzen mit anderen Frauen besonders in diesen besonderen Zeiten […]

Betriebsausflug in Dömitz

Letzten Freitag war die Belegschaft einer wundervollen Hamburger Arztpraxis bei mir hier im Ayurveda & Yoga Haus und hat bei mir einen Achtsamkeitstag gebucht. Eines der schönen kleinen Aufgaben für […]

FREIHEIT DEINES INNEREN KINDES Teil 1

Freiheit deines inneren Kindes heißt Freiheit für dich und all dein Tun. Freiheit auf allen Ebenen. Deine Kreativität fließt wieder. Dein Leben hat wieder einen Sinn, weil du endlich in […]