Alle Artikel mit dem Schlagwort: online

Winter Women Retreat

Yoga Ayurveda Zyklus Spiritualität Gemeinschaft Vernetzung Mensch und Tier Dieser Winter Frauenkreis soll dich in der dunklen Jahreszeit unterstützen. Das gemeinsame Vernetzen mit anderen Frauen besonders in diesen besonderen Zeiten gibt uns allen Kraft und neue Inspirationen. Wir treffen uns 14-tägig immer Mittwoch Abend von 19.30 bis ca. 21.00 Uhr Online mit Zoom. Am Anfang wird es immer zwischen 15 bis 30 Minuten ein Impulsvortrag geben. Wir meditieren gemeinsam und machen kurze sehr besondere Yoga Einheiten oder andere schöne Übungen.Danach findet der gemeinsame Austausch statt. Zum Abschluss legen wir Karten, um in die Klarheit und in den Fokus zu kommen bzw. zu bleiben. Ayurveda wird ein großes Thema sein. Bezogen auf die Zyklen, auf die besonderen Jahre der Frauen, die Jahreszeiten und vor allem auch die gute Ernährung. Du lernst ätherische Öle und ihr Wirken auf diese besondere Zeit kennen. Wie kannst du mit Gewürzen und Kräutern deine Gesundheit unterstützen. Selbstmassage mit besonderen Ölen. Achtsames Essen. Essen und Yoga. Es wird immer eine Aufzeichnung des jeweiligen Abends geben, sodass du nichts verpassen wirst. Hier stelle …

Warum ist Yoga Nidra so hoch wirksam?

Yoga Nidra hat seinen Ursprung in der tantrischen Wissenschaft. Es ist eine äußerst kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. Der gewöhnliche Schlaf ist im Vergleich zu Yoga Nidra keine wirkliche Entspannung. Wahre Entspannung geht weit darüber hinaus. In absoluter Entspannung ist der Körper völlig frei von Anspannung, die Gedanken  und Gefühle kommen zur Ruhe, ein Rest Bewusstheit bleibt jedoch erhalten. Genau das trifft auf Yoga Nidra zu, den dynamischen Schlaf. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen. In Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung durch das Zurückziehen von der Außenwelt erreicht, verbunden mit dem Sich-Nach-Innen-Wenden. Kann das Bewusstsein von der äußeren Wahrnehmung und gleichzeitig vom Schlaf getrennt werdne, wird es sehr kraftvoll und kann auf viellerlei Arten genutzt werden. Zum Beispiel um das Gedächnis zu schulen, um Wissen und Kreativität zu vertiefen oder um die ganze Persönlichkeit neu zu gestalten. Es ist Swami Satyananda Saraswati, dem Begründer der Bihar School of Yoga in Munger, Indien, zu verdanken, dass uns heute eine Tiefenentspannung zur Verfügung …

Panchakarma Kur daheim

Namaste, nun sind es schon wieder einige Wochen her, wo Ruth bei mir gewohnt hatte und die Panchakarma Kur genossen hat. Ich hatte danach sehr viele Anfragen von überall her und da nicht alle bei mir wohnen können, schlage ich dir ein Angebot vor: Wenn du gern jetzt im Frühling noch eine sanfte Panchakarma Kur zu Hause machen möchtest, dafür aber eine Begleitung brauchst, dann buche mich online. Wir skypen zusammen regelmäßig und du bezahlst mich je nach Bedarf. Wenn du mich öfter konsultierst natürlich mehr und wenn du weniger Begleitung brauchst, dann eben auch weniger. Mein Stundenlohn beträgt 60€ und ich rechne nach Minuten ab. In der Online Beratung gehen wir alle Themen der Panchakarma Kur durch. Du erhältst von mir einen Plan und jede Menge schriftliche Informationen nach dem Erstgespräch per E-Mail. Auch kannst du alle Materialien über mich beziehen aber ganz besonders eben auch dein Konstitutionsöl. Das Material kaufe ich bei einem Großhändler ein, der nur Bio und Fairtrade einkauft und seine Händler persönlich in Indien kennt. Also wer Interesse hat, melde …