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Namaste! Es tut sich viel im Ayurveda & Yoga Haus, aber leider sind die Räumlichkeiten zum 8.5. nicht fertig. Und so werden wir erstmal im ersten Stock vorübergehend Yoga gemeinsam praktizieren, bis die wunderschönen Räume fertig sind. Und dann werden wir es umso mehr genießen.   Was kannst du im Monat Mai hier im Yoga und Ayurveda Haus erleben: Yoga Kurse: 8.5.2017 um 18.ooh startet der 1. Kursabend am Montag. Es gibt noch ein paar freie Matten. 9.5.2017 um 9.30h startet der 1. Vormittagskurs am Dienstag. Auch hier gibt es noch freie Matten. 10.5.2017 um 19.00h startet der 1. Kursabend am Mittwoch. Dort gibt es nur noch eine freie Matte. Anmeldungen bitte per Email oder telefonisch.   Ayurveda Workshop am 13.5.2017   https://www.sabine-strutzke.de/event/ayurveda-workshop-am-13-05-2017/ 3. Reiki Treffen am 20.5.2017 https://www.sabine-strutzke.de/event/3-reiki-austausch-tag/ Weitere Veranstaltungen findest du oben unter den Link Veranstaltungen.   Merken

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Yin und Yang gehören immer zusammen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt. Das Symbol des Yin und Yang zeigt dies dem Betrachter mit den Punkten innerhalb der jeweiligen Kraft. Yin Yoga und Yang Yoga Die Ausdrücke Yin Yoga und Yang Yoga stammen aus dem Chinesischen. Yin und Yang stehen für das Weibliche und das Männliche. Als männlich, als Yang, wird Leistungsorientierung, Anspruchsorientierung, das Dynamische, das Extrovertierte gesehen. …