Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Yin und Yang gehören immer zusammen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, […]

Faszien – 2 interessante Videos

Das Thema Faszien habe ich immer wieder in meinen Yoga Unterricht mit einfließen lassen. Diese beiden Videos erklären sehr gut und zeigen verschiedene Möglichkeiten auf, wie man bzw. was man alles machen […]