Yoga Online Klasse

RUNTER VOM SOFA! Ich biete Dir immer Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr Yoga Unterricht via Zoom an. Es ist eine Hatha Yoga Stunde. Diese startet mit einer Anfangsentspannung oder Meditationen, anschliessenden Atemübungen, Körperübungen und einer Endentspannung. Sie ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Die Unterrichtsstunde dauert 90 Minuten und kostet 12,00€. Du brauchst eine Yoga […]

Winter Women Retreat

Yoga Ayurveda Zyklus Spiritualität Gemeinschaft Vernetzung Mensch und Tier Dieser Winter Frauenkreis soll dich in der dunklen Jahreszeit unterstützen. Das gemeinsame Vernetzen mit anderen Frauen besonders in diesen besonderen Zeiten gibt uns allen Kraft und neue Inspirationen. Wir treffen uns 14-tägig immer Mittwoch Abend von 19.30 bis ca. 21.00 Uhr Online mit Zoom. Am Anfang […]

Wie wende ich Kartensets in meiner Arbeit an

Hier ein Interview mit meiner wundervollen Kollegin Kamala Zdrawitsch zum Thema Energiearbeit mit Kartensets: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren PGlmcmFtZSB0aXRsZT0iV2llIHdlbmRlIGljaCBLYXJ0ZW5zZXRzIGluIG1laW5lciBBcmJlaXQgYW4iIHdpZHRoPSI4MDAiIGhlaWdodD0iNDUwIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LnlvdXR1YmUtbm9jb29raWUuY29tL2VtYmVkL0pSMWh4OXdyWmtrP2ZlYXR1cmU9b2VtYmVkIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3c9ImFjY2VsZXJvbWV0ZXI7IGF1dG9wbGF5OyBjbGlwYm9hcmQtd3JpdGU7IGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYTsgZ3lyb3Njb3BlOyBwaWN0dXJlLWluLXBpY3R1cmUiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=

Betriebsausflug in Dömitz

Letzten Freitag war die Belegschaft einer wundervollen Hamburger Arztpraxis bei mir hier im Ayurveda & Yoga Haus und hat bei mir einen Achtsamkeitstag gebucht. Eines der schönen kleinen Aufgaben für den Tag war, ein Vision Board zu basteln. Und hier sind die sieben wundervollen Kunstwerke der wundervollen Frauen, die bei mir waren. Ich muss sie […]

News News News und Impressionen

Namaste! Es tut sich viel im Ayurveda & Yoga Haus, aber leider sind die Räumlichkeiten zum 8.5. nicht fertig. Und so werden wir erstmal im ersten Stock vorübergehend Yoga gemeinsam praktizieren, bis die wunderschönen Räume fertig sind. Und dann werden wir es umso mehr genießen.   Was kannst du im Monat Mai hier im Yoga […]

Was mich inspiriert, wenn das Leben gerade anders ist, als ich es mir wünsche

Was hat mich inspiriert, als ich letztes Jahr die Diagnose einer schlimmen Krankheit bekam? Erstmal kam die Stille, die Sprachlosigkeit. Mein Mann und ich waren so geschockt, wir haben die Welt nicht mehr verstanden. Wir waren kaum im Stande irgendwas Produktives zu machen. Außer das allernötigste, wie Einkaufen, mit den Hunden rausgehen, Duschen, Essen etc. […]

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Yin und Yang gehören immer zusammen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen […]

Inspirationen vom AyurYoga Workshop letzte Woche

    Letzte Woche war ich in Schwerin und habe endlich mal wieder AyurYoga unterrichtet. Was ist das? Es heißt auch Marma Yoga. Das Sanskrit Wort Marman hat seinen Ursprung in der Wurzel „töten“, und bezeichnet Orte im Körper, an denen der Tod eindringen kann. An diesen Stellen treffen sich Gewebe des Körpers: Muskeln, Knochen, […]

Podcast #1 Lotusblume

Wie fndest du diesen Podcast? Würde mich über ein Kommentar von dir hier auf der Seite sehr freuen.  

Linsendal

Weil es immer wieder angefragt wird, hier das Rezept – vegan und ayurvedisch: Linsendal: Zutatenliste: 1 Packung rote Linsen 2 TL Kreuzkümmel 2 TL Senfsamen 2 TL Kurkuma 2 TL Zimt 1 TL Curry 2 TL Ingwer 1⁄2 TL Chili 2 TL Meersalz 2 Handvoll Rosinen bei Bedarf Brühe (vegan) 4EL Raps oder Sonnenblumenöl Wasser […]

Erdberührungen

Ich stelle dir hier kurz die einzelnen Übungen mit rein, damit du siehst, worum es geht (wenn du auf die Bilder klickst, dann siehst du sie ganz). Diese Übungen werden in einer ganz langsamen Abfolge gemacht und es kommt nicht darauf an, sie perfekt auszuüben, sondern, dass du mit deiner Konzentration bei deiner Atmung bleibst. […]