Ich biete Dir immer Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr Yoga Unterricht via Zoom an.
Es ist eine Hatha Yoga Stunde. Diese startet mit einer Anfangsentspannung oder Meditationen, anschliessenden Atemübungen, Körperübungen und einer Endentspannung.
Sie ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Die Unterrichtsstunde dauert 90 Minuten und kostet 12,00€.
Du brauchst eine Yoga Matte oder zur Not auch nur einen schönen Teppich, wenn möglich ein rechteckiges Yoga Kissen oder stattdessen ein großes Badelaken (erkläre ich im Unterricht), einen Yoga Gurt oder stattdessen einen Gürtel, eine Wolldecke und dicke Socken.
Zur Online Technik:
Du meldest dich über meine Webseite an und erhältst kurz vor der Yoga Stunde den Link zum Zoom Raum.
Wenn du das erste Mal Zoom benutzt, empfehle ich dir, einige Minuten vorher dich damit vertraut zu machen und die App, falls du es nur über dein Handy machst, runterzuladen.
Wenn es dir möglich ist, ist ein Notebook oder Tablet besser als ein Handy. Dieses stellst du so hin, dass ich dich auf der Matte liegend/sitzend sehen kann. Beim Handy empfiehlt sich ein Stativ (erhältlich z.B. auf diesem LINK . Dies ist nur ein Beispiel und keine Werbung). Du kannst auch mit Büchern arbeiten, die du entsprechend stapelst. Also alles ist machtbar, probier dich damit ein wenig aus.
Du hast noch Fragen, dann schreibe mir gern über mein Kontaktformular.
Hier kannst du dich direkt für die nächste Stunde zu 12,00€ anmelden oder eine 5er Karte zu 55,00€ (die 5er Karte ist fortlaufend für 5 Wochen) kaufen. Es gilt immer der folgende Donnerstag als gebuchte Yogastunde.
Beispiel:
Du buchst am Montag und am folgende Donnerstag nimmst du teil. Oder du buchst am Donnerstag vor 19.00h, dann gilt der Donnerstag als Teilnahmetag. Nach 19.00h der folgende Donnerstag.
Es gelten meine AGB
Für diejenigen unter Euch, die noch nie mit Zoom gearbeitet haben, habe ich hier noch einen Artikel der Firma Chip eingefügt, der es ganz gut erklärt. Allerdings müsst ihr ein wenig runterscrollen zu dem Bericht Videokonferenz beitreten.